【活動日誌】トレーニング

 

こんにちは、日頃よりお世話になっております、文学部1年の松岡海です。

最近では夏の暑い日々が続いておりますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。私たち慶應バレーボール部は暑さに負けず、後10日と迫った秋リーグに向け練習に励んでおります。

さて今回は7月から取り組んできた筋力トレーニングについて書かせていただこうと思います。部員一同7月から約2か月間、筋力トレーニングを積極的にやってきました。私自身の成果をあげると、ウエイトトレーニングでは前よりも重い重りが持ち上がるようになり体ががっしりしてきました。プレー面においては足腰が強くなったことによりサーブレシーブが前よりも安定したと感じております。秋リーグでは、部員全員が筋力トレーニングの成果を存分に発揮し、満足のいく結果を残せればいいと思います。

それでは失礼致します。